Head to Toe combina estiramientos de yoga con meditación. Es una dinámica informal, sin presión, que enseña a cuidar la salud y la atención plena durante la jornada de trabajo. La secuencia la desarrolló un profesional de la salud.
Puede hacerse en una sola sesión. Y como está armada por módulos, los ejercicios también se repiten en bloques cortos a lo largo de la conferencia, justo cuando quieres que el grupo se centre y recupere energía.
Cada participante se lleva un libro con las técnicas paso a paso.
